Grünkohl mit Kochwurst und Salzkartoffeln
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Grünkohl mit Kochwurst und Salzkartoffeln
Winterzeit ist Grünkohlzeit - und natürlich darf das leckere und nährstoffreiche Wintergemüse auch in unserem easyfit-Sortiment nicht fehlen! Hier vereinen sich erntefrischer Grünkohl, der mit feinen Gewürzen raffiniert abgeschmeckt wird, knackige Kochwurst aus Schweine- und Rindfleisch mit zarter Rauchnote sowie leckere Salzkartoffeln zu einem herzhaft-deftigen Genuss, ohne zu beschweren. Mit easyfit kannst du diesen Klassiker der deutschen Hausmannskost auf leichte Art genießen und es schmeckt fast so wie bei Muttern!
Unsere leckeren Tiefkühlgerichte unterstützen dich bei einer leichten Ernährung im stressigen Alltag und sind dank der schnellen und einfachen Zubereitung die ideale Lösung für ein ausgewogenes Mittagessen im Home-Office!
Laktosefrei / glutenfrei
Zubereitung
Tiefkühl-Gerichte
Zubereitung im Kochtopf:
Wasser zum Kochen bringen, Beutel aus dem Gefrierschrank nehmen und in das kochende Wasser geben. Herd runterschalten und bei kleiner Hitze 15–20 Minuten fertiggaren. Im aufgetauten Zustand verringert sich die Zubereitung um ca. 10 Minuten.
Zubereitung in der Mikrowelle:
Vor dem Erwärmen die gefrorenen Speisen aus dem Beutel nehmen (oder Beutel anstechen), auf einen Teller anrichten und abgedeckt bei ca. 600–1.000 Watt 4–6 Minuten erwärmen.
Bitte beachten Sie:
Fisch-/Garnelengerichte sowie die vegetarischen Gerichte Gefüllte Paprikaschote, Gefüllte Portobello-Pilze und Gefüllte Zucchini sind nicht für die Zubereitung in der Mikrowelle geeignet!
Suppen im Becher
Zubereitung im Kochtopf:
Inhalt in den Kochtopf füllen und unter gelegentlichem umrühren bei mittlerer Hitze erwärmen.
Zubereitung in der Mikrowelle:
Den Deckel vom Becher entfernen und lose wieder auf den Becher legen. Bei 600 Watt unter gelegentlichem umrühren ca. 6 Min. erhitzen. Vorsicht – Becher erhitzt sich!
Hinweis:
Unsere Suppen werden gekühlt versendet und haben ein MHD von max. 21 Tagen!
Zutaten:
Grünkohl mit Kochwurst (200g): Grünkohl (70%) (Grünkohl (68%), Zwiebeln, Fleischauszug Rindfleisch, Hühnerfett, Trinkwasser, Speck, Speisesalz, Stärke, Zucker, SENFSAAT, Gewürze, Branntweinessig), Kochwurst (30%) (Schweinefleisch (93%), Rindfleisch (5%), Speisesalz, Konservierungsstoff (Natriumnitrit), Gewürze, SENFSAAT, Dextrose, Antioxidationsmittel (Natriumascorbat, Ascorbinsäure), Gewürzextrakte, Rauch).
Enthält: SENF.
Salzkartoffeln (150g): Kartoffeln, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Rapsöl, Palmöl.
Nährwerte pro 100 g:
| Energie | 149 kcal / 627 kJ |
|---|---|
| Fett | 10,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 g |
| Kohlenhydrate | 9,2 g |
| davon Zucker | 1,1 g |
| Eiweiß | 5,0 g |
| Salz | 0,79 g |
| Broteinheiten | 0,8 BE |
