Ganz easy fit bleiben:
Wissenswertes rund um Ernährung

In dieser Rubrik möchten wir dir (zukünftig) alles Wissenswerte erzählen über ausgewogene Ernährung, Vitamine, Nährstoffe, gesunde Lebensmittel, Functional Food, Fitness Food und vieles andere mehr. Du wirst sehen: Es lohnt sich und ist interessant, sich mit Ernährungswissenschaften zu beschäftigen. – Zugegeben: Wir stehen noch ganz am Anfang bei der Erstellung spannender Artikel und Beiträge. Gib‘ uns bitte noch etwas Zeit, diese Rubrik mit Leben zu füllen. Und: Schreibe uns, was dich interessieren würde – wir nehmen deine Anregungen gern in unseren Themenplan mit auf.

Ich faste easyfit!

Wie du deinem Körper mit einer ausgewogenen Fastenzeit die wohlverdiente Pause und echte Erholung gönnst, ihn dabei aber nicht unnötig stresst, erfährst du in diesem Artikel.

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Wasser: Eine natürliche Quelle für mehr Wohlbefinden

Wasser ist alles andere als langweilig. Erfahre in diesem Beitrag, warum du ab sofort mehr Wasser trinken solltest, um fit und gesund zu bleiben, und warum Wasser mehr als nur ein Getränk ist.

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Vegetarische Ernährung: Gesund, weil bunt!

Viel Gemüse, mehr Gesundheit! Vielfalt zu leben, bedeutet Neues zu probieren und die Vorteile von Varianz zu erkennen. Warum eine vegetarische Ernährung kein Verzicht ist, sondern deine Lebensqualität verbessert und deine Gesundheit natürlich fördert, kannst du in dem folgenden Beitrag lesen.

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Vitamin A: Etwas fürs Auge – und gut für‘s Wachstum

Wenn du diesen Text auch bei schummerigem Licht ohne Probleme lesen kannst, ist das ein gutes erstes Indiz dafür, dass du nicht unter Vitamin A-Mangel leidest.

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Vegetarische Ernährung – Weil ohne manchmal einfach mehr geht!

Ob aus ethischen oder gesundheitlichen Gründen – oder einfach, weil es richtig lecker ist: Viele Menschen verzichten ganz bewusst auf Fleisch und andere tierische Lebensmittel, ernähren sich also vegetarisch oder vegan.

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Pflanzliche Fleischgerichte: VeggieFleXX

Entdecke die neuen fleischlosen Fleischgerichte von easyfit. Ja, was im ersten Moment etwas merkwürdig klingt, ist eine leckere Alternative, wenn du deinen Fleischkonsum reduzieren willst.

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Schockfrosten: Das Geheimnis (fast) ewiger Frische

Wir Menschen haben seit Jahrtausenden ein wichtiges Problem zu lösen: Wie bringen wir unsere Nahrung möglichst unbeschadet zum Verzehr nach Hause. Und wie bringen wir sie dort so unter, dass sie lange haltbar bleibt?

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Vitamin(e) B. Keins wie das andere

Wenn wir von Vitamin B sprechen, meinen wir eigentlich eine ganze Vitamin-Gruppe mit insgesamt acht Mitgliedern: B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 und B12. Jedes Einzelne davon übernimmt andere Funktionen für unseren Körper – und kommt in unterschiedlichen Lebensmitteln vor.

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Be SMART - make it easy!

Ziele zu erreichen ist nicht immer leicht. Darum solltest du schlau vorgehen und deine Ziele mit Hilfe bestimmter Kriterien definieren. So wirst du sie mit hoher Wahrscheinlichkeit erreichen. Wir erklären dir den SMARTen Weg zum Erfolg!

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