Der easyfit-Ernährungsberater

Willkommen auf unserem Blog! Hier decken wir alle Geheimnisse rund um eine leichte Ernährung auf und liefern die passenden Info-Snacks für dein Gehirn: Vitamine, Food Trends und hilfreiche Tipps. Glaub uns, es lohnt sich, sich in diese Welt zu vertiefen!

Das Home-Office-Dilemma

In der stetig wachsenden Welt des Arbeitens von zu Hause hat sich das Mittagessen zum großen Problem für viele entwickelt. Der Komfort des Home-Office bringt auf der anderen Seite einen einzigartigen Mix an Herausforderungen mit sich, unter welchen die Beibehaltung einer ausgewogenen und nahrhaften Mittagsmahlzeit für die meisten Menschen die größte Hürde ist.

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Ich faste easyfit!

Wie du deinem Körper mit einer ausgewogenen Fastenzeit die wohlverdiente Pause und echte Erholung gönnst, ihn dabei aber nicht unnötig stresst, erfährst du in diesem Artikel.

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Vegetarische Ernährung: Gesund, weil bunt!

Viel Gemüse, mehr Gesundheit! Vielfalt zu leben, bedeutet Neues zu probieren und die Vorteile von Varianz zu erkennen. Warum eine vegetarische Ernährung kein Verzicht ist, sondern deine Lebensqualität verbessert und deine Gesundheit natürlich fördert, kannst du in dem folgenden Beitrag lesen.

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Vitamin A: Etwas fürs Auge – und gut für‘s Wachstum

Wenn du diesen Text auch bei schummerigem Licht ohne Probleme lesen kannst, ist das ein gutes erstes Indiz dafür, dass du nicht unter Vitamin A-Mangel leidest.

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Vegetarische Ernährung – Weil ohne manchmal einfach mehr geht!

Ob aus ethischen oder gesundheitlichen Gründen – oder einfach, weil es richtig lecker ist: Viele Menschen verzichten ganz bewusst auf Fleisch und andere tierische Lebensmittel, ernähren sich also vegetarisch oder vegan.

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Pflanzliche Fleischgerichte: VeggieFleXX

Entdecke die neuen fleischlosen Fleischgerichte von easyfit. Ja, was im ersten Moment etwas merkwürdig klingt, ist eine leckere Alternative, wenn du deinen Fleischkonsum reduzieren willst.

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Schockfrosten: Das Geheimnis (fast) ewiger Frische

Wir Menschen haben seit Jahrtausenden ein wichtiges Problem zu lösen: Wie bringen wir unsere Nahrung möglichst unbeschadet zum Verzehr nach Hause. Und wie bringen wir sie dort so unter, dass sie lange haltbar bleibt?

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Vitamin(e) B. Keins wie das andere

Wenn wir von Vitamin B sprechen, meinen wir eigentlich eine ganze Vitamin-Gruppe mit insgesamt acht Mitgliedern: B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 und B12. Jedes Einzelne davon übernimmt andere Funktionen für unseren Körper – und kommt in unterschiedlichen Lebensmitteln vor.

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Wasser: Eine natürliche Quelle für mehr Wohlbefinden

Wasser ist alles andere als langweilig. Erfahre in diesem Beitrag, warum du ab sofort mehr Wasser trinken solltest, um fit und gesund zu bleiben, und warum Wasser mehr als nur ein Getränk ist.

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Be SMART - make it easy!

Ziele zu erreichen ist nicht immer leicht. Darum solltest du schlau vorgehen und deine Ziele mit Hilfe bestimmter Kriterien definieren. So wirst du sie mit hoher Wahrscheinlichkeit erreichen. Wir erklären dir den SMARTen Weg zum Erfolg!

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Vorteilspakete

Praktischer Vorrat an Einzelgerichten
für eine leichte Ernährung

Mit unseren Vorteilspaketen hast du immer einen easy Vorrat im Tiefkühler und erhältst bis zu 20 % Preisvorteil – und ab 100 € Bestellwert schenken wir dir die Versandkosten.