Zutaten & Nährwerte

Kokossuppe „Tom Kha“ (1 Beutel)

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (250 g):
Brennwert: 900 kJ / 215 kcal, Fett: 15,8 g, davon gesättigte Fettsäuren: 12,0 g, Kohlenhydrate: 16,3 g, davon Zucker: 10,5 g, Eiweiß: 2,0 g, Salz: 2,50 g, Broteinheiten: 1,4 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 360 kJ / 86 kcal, Fett: 6,3 g, davon gesättigte Fettsäuren: 4,8 g, Kohlenhydrate: 6,5 g, davon Zucker: 4,2 g, Eiweiß: 0,8 g, Salz: 1,00 g, Broteinheiten: 0,5 BE.

Zutaten Mittagessen

Kokossuppe „Tom Kha“ (200 g):
Trinkwasser, Kokosnussmilch (30%) (Kokosnussextrakt, Wasser), Paprika, Currypaste (5%) (rote Chilies, Schalotten, Knoblauch, Zitronengras, Salz, Galgant), Zucker, Frühlingszwiebeln, Fischsauce (SARDELLENEXTRAKT, Salz, Zucker), Stärke, modifizierte Stärke, Rapsöl, Ingwer, Gewürze, Meersalz.
Enthält: FISCH.

Zutaten & Nährwerte

Hähnchenfilets „Tandoori“ in Paprika-Joghurtsoße mit Reis (2 Beutel)

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (420 g):
Brennwert: 1.860 kJ / 443 kcal, Fett: 7,8 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,7 g, Kohlenhydrate: 62,5 g, davon Zucker: 7,2 g, Eiweiß: 28,3 g, Salz: 3,59 g, Broteinheiten: 5,2 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 443 kJ / 105 kcal, Fett: 1,8 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,4 g, Kohlenhydrate: 14,9 g, davon Zucker: 1,7 g, Eiweiß: 6,7 g, Salz: 0,86 g, Broteinheiten: 1,2 BE.

Zutaten Abendessen

Hähnchenfilets in Paprika-Joghurt-Soße (260 g):
Hähnchenfleisch (29,5%), Wasser, Zwiebeln, JOGHURT, Paprika, Tomaten, Tomatenmark, modifizierte Maisstärke, Rapsöl, Gewürze (Ingwer, Koriander, Knoblauch, Kreuzkümmel, Kardamom, Pfeffer, Liebstöckel, Chili, Nelken), jodiertes Speisesalz, Kaliumjodat), Stärke, Zucker, Dextrose, Zitronensaft, Sojaöl.
Enthält: MILCH, MILCHEIWEISS, LAKTOSE.
Reis (160g):
Gegarter parboiled Langkornreis, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodid).

Gesamtnährwerte des Tages

Brennwert: 2.760 kJ / 658 kcal, Fett: 23,5 g, davon gesättigte Fettsäuren: 13,7 g, Kohlenhydrate: 78,8 g, davon Zucker: 17,7 g, Eiweiß: 30,3 g, Salz: 6,09 g, Broteinheiten: 6,6 BE.

Zutaten & Nährwerte

Chili vegetarisch (1 Beutel)

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (300 g):
Brennwert: 978 kJ / 234 kcal, Fett: 5,7 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,6 g, Kohlenhydrate: 22,8 g, davon Zucker: 7,8 g, Eiweiß: 17,1 g, Salz: 3,00 g, Broteinheiten: 1,9 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 326 kJ / 78 kcal, Fett: 1,9 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,2 g, Kohlenhydrate: 7,6 g, davon Zucker: 2,6 g, Eiweiß: 5,7 g, Salz: 1,00 g, Broteinheiten: 0,6 BE.

Zutaten Mittagessen

Chili vegetarisch (300 g):
Wasser, Kidneybohnen, Tomaten, Paprika, Mais, Zwiebeln, WEIZENEIWEISS, SOJABOHNEN, Tomatenmark, Rapsöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), modifizierte Maisstärke, Zucker, WEIZENMEHL, Gewürze (Paprika, Knoblauch, Kreuzkümmel, Pfeffer), Thymian, GERSTENMALZEXTRAKT.
Enthält: GLUTEN, WEIZEN, GERSTE, SOJA.

Zutaten & Nährwerte

Bami Goreng mit Huhnfleisch (1 Beutel)

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (250 g):
Brennwert: 1.348 kJ / 320 kcal, Fett: 9,8 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,3 g, Kohlenhydrate: 37,5 g, davon Zucker: 1,3 g, Eiweiß: 20,0 g, Salz: 2,50 g, Broteinheiten: 3,1 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 539 kJ / 128 kcal, Fett: 3,9 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,5 g, Kohlenhydrate: 15,0 g, davon Zucker: 0,5 g, Eiweiß: 8,0 g, Salz: 1,00 g, Broteinheiten: 1,3 BE.

Zutaten Abendessen

Bami Goreng (250 g):
Wasser, HARTWEIZENGRIESS, Hähnchenbrustfilet (15,5%), Paprika, Möhren, Porree, Rapsöl, HÜHNEREIER, Mungobohnenkeimlinge, Mu-Err Pilze, SOJABOHNEN, Gewürze (Ingwer, Koriander, Curcuma, Pfeffer, Chili, Cumin, Fenchel, Bockshornklee), WEIZEN, Tapiokastärke, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), gerösteter Knoblauch, Limettensaftkonzentrat, Zitronensaft, karamellisierter Zucker.
Trotz besonderer Sorgfalt kann das Produkt vereinzelt Knochenteilchen enthalten.
Enthält: GLUTEN, WEIZEN, EIER, SOJA.

Gesamtnährwerte des Tages

Brennwert: 2.326 kJ / 554 kcal, Fett: 15,5 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,9 g, Kohlenhydrate: 60,3 g, davon Zucker: 9,1 g, Eiweiß: 37,1 g, Salz: 5,50 g, Broteinheiten: 5,0 BE.

Zutaten & Nährwerte

Süßkartoffeleintopf (1 Beutel)

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (270 g):
Brennwert: 664 kJ / 159 kcal, Fett: 5,1 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,5 g, Kohlenhydrate: 23,0 g, davon Zucker: 6,8 g, Eiweiß: 2,4 g, Salz: 2,43 g, Broteinheiten: 1,9 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 246 kJ / 59 kcal, Fett: 1,9 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,2 g, Kohlenhydrate: 8,5 g, davon Zucker: 2,5 g, Eiweiß: 0,9 g, Salz: 0,90 g, Broteinheiten: 0,7 BE.

Zutaten Mittagessen

Süßkartoffeleintopf (270 g):
Süßkartoffel (47,5%), Wasser Kichererbsen, Zwiebeln, Spinat, Rapsöl, Orangensaft, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), modifizierte Maisstärke, Gewürze (Ingwer, Muskatnuss, Bockshornklee, Liebstöckel, Pfeffer), Zucker.

Zutaten & Nährwerte

Chicken „Korma“ in Currysoße mit Reis (2 Beutel)

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (460 g):
Brennwert: 2.426 kJ / 578 kcal, Fett: 14,6 g, davon gesättigte Fettsäuren: 9,5 g, Kohlenhydrate: 74,1 g, davon Zucker: 13,4 g, Eiweiß: 34,6 g, Salz: 4,88 g, Broteinheiten: 6,2 BE.

Pro Portion (460 g):
Brennwert: 2.426 kJ / 578 kcal, Fett: 14,6 g, davon gesättigte Fettsäuren: 9,5 g, Kohlenhydrate: 74,1 g, davon Zucker: 13,4 g, Eiweiß: 34,6 g, Salz: 4,88 g, Broteinheiten: 6,2 BE.

Zutaten Abendessen

Chicken „Korma“ in Currysoße (300 g):
Hähnchenbrustfilet (32,5%), Wasser, Kokosmilch, JOGHURT, SAHNE, Zwiebeln, Tomatenmark, Honig, Gewürze (Koriander, Knoblauch, Curcuma, Curry, Ingwer, Paprika, Chili, Kardamom, Kreuzkümmel, SENFMEHL, Galgant, Nelken, Pfeffer), modifizierte Maisstärke, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Zucker, Glucosesirup, Zitronensaft, Dextrose, Zitronenschale, Paprika, Palmöl, Rapsöl, Zitronengras, MILCHEIWEISS, Limettenblätter, Curcumaextrakt.
Trotz besonderer Sorgfalt kann das Produkt vereinzelt Knochenteilchen enthalten.
Enthält: MILCH, MILCHEIWEISS, LAKTOSE, SENF.
Reis (160 g):
Gegarter parboiled Langkornreis, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodid).

Gesamtnährwerte des Tages

Brennwert: 3.091 kJ / 738 kcal, Fett: 19,7 g, davon gesättigte Fettsäuren: 10,0 g, Kohlenhydrate: 97,0 g, davon Zucker: 20,1 g, Eiweiß: 37,1 g, Salz: 7,31 g, Broteinheiten: 8,1 BE.

Zutaten & Nährwerte

Kürbis-Kokos-Suppe mit Quinoa nach „Thai-Art“

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (270 g):
Brennwert: 1.080 kJ / 259 kcal, Fett: 14,3 g, davon gesättigte Fettsäuren: 8,4 g, Kohlenhydrate: 25,9 g, davon Zucker: 12,2 g, Eiweiß: 4,3 g, Salz: 2,46 g, Broteinheiten: 2,2 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 400 kJ / 96 kcal, Fett: 5,3 g, davon gesättigte Fettsäuren: 3,1 g, Kohlenhydrate: 9,6 g, davon Zucker: 4,5 g, Eiweiß: 1,6 g, Salz: 0,91 g, Broteinheiten: 0,8 BE.

Zutaten Mittagessen

Kürbis-Kokos-Suppe mit Quinoa (270 g):
Wasser, Kürbis (25%), Kokosmilch, SAHNE, Mungobohnenkeimlinge, SOJABOHNEN, Zwiebeln, Möhren, rote Quinoa (2,5%), SELLERIE, Honig, Rapsöl, Gewürze (Ingwer, Koriander, Knoblauch, Paprika, Galgant, Chili, Kardamom, Kreuzkümmel, Pfeffer), jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), modifizierte Maisstärke, WEIZENMEHL, Glucosesirup, Paprika rot getrocknet, Zucker, WEIZEN, Paprika, Dextrose, Zitronenschale, Zitronengras, MILCHEIWEISS, Zitronensaft, Limettenblätter, Curcumaextrakt.
Trotz besonderer Sorgfalt kann das Produkt vereinzelt Kerne oder Kernreste enthalten.
Enthält: GLUTEN, WEIZEN, SOJA, MILCH, MILCHEIWEISS, LAKTOSE, SELLERIE.

Zutaten & Nährwerte

Mie-Nudel-Pfanne „Asia Style“ mit Gemüse und Ei (1 Beutel)

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (250 g):
Brennwert: 1.320 kJ / 315 kcal, Fett: 9,5 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,0 g, Kohlenhydrate: 45,0 g, davon Zucker: 2,0 g, Eiweiß: 9,5 g, Salz: 2,75 g, Broteinheiten: 3,8 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 528 kJ / 126 kcal, Fett: 3,8 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,4 g, Kohlenhydrate: 18,0 g, davon Zucker: 0,8 g, Eiweiß: 3,8 g, Salz: 1,10 g, Broteinheiten: 1,5 BE.

Zutaten Abendessen

Mie-Nudel-Pfanne „Asia Style“ (250 g):
Wasser, Gemüse (31,5%) in veränderlichen Gewichtsanteilen (Porree, Mungobohnenkeimlinge, Weißkohl, Möhren, Frühlingszwiebeln, Wirsing), HARTWEIZENGRIESS, HÜHNEREIER (6%), Zwiebeln, Rapsöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Gewürze (Ingwer, Knoblauch, Koriander, Liebstöckel, Chili, SELLERIE, Pfeffer), MILCH, SOJABOHNEN, Zucker, SAHNE, WEIZEN, Säuerungsmittel (Zitronensäure).
Enthält: GLUTEN, WEIZEN, EIER, SOJA, MILCH, MILCHEIWEISS, LAKTOSE, SELLERIE .

Gesamtnährwerte des Tages

Brennwert: 2.400 kJ / 574 kcal, Fett: 23,8 g, davon gesättigte Fettsäuren: 9,4 g, Kohlenhydrate: 70,9 g, davon Zucker: 14,2 g, Eiweiß: 13,8 g, Salz: 5,21 g, Broteinheiten: 5,9 BE.

Zutaten & Nährwerte

Curry-Gemüsepfanne mit Tofu (1 Beutel)

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (250 g):
Brennwert: 640 kJ / 153 kcal, Fett: 8,8 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,8 g, Kohlenhydrate: 11,8 g, davon Zucker: 5,8 g, Eiweiß: 4,8 g, Salz: 2,25 g, Broteinheiten: 1,0 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 256 kJ / 61 kcal, Fett: 3,5 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,3 g, Kohlenhydrate: 4,7 g, davon Zucker: 2,3 g, Eiweiß: 1,9 g, Salz: 0,90 g, Broteinheiten: 0,4 BE.

Zutaten Mittagessen

Curry-Gemüsepfanne mit Tofu (250 g):
Gemüse (60%) (in veränderlichen Gewichtsanteilen Bohnen, Romanesco, Karotten, Paprika), Trinkwasser, Tofu (12%) (Wasser, SOJABOHNEN, Gerinnungsmittel: Calciumsulfat), Rapsöl, modifizierte Stärke, Würzmittel (Speisesalz, Dextrose, Rapsöl, Pastinaken, Zucker, Petersilienwurzel, Gewürze), Kräuter und Gewürze (mit Curry), Meersalz.
Enthält: SOJA.
Reis (160g):
Gegarter parboiled Langkornreis, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodid).

Zutaten & Nährwerte

Chop Suey dazu Reis (2 Beutel)

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (490 g):
Brennwert: 1.865 kJ / 442 kcal, Fett: 3,8 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,8 g, Kohlenhydrate: 75,2 g, davon Zucker: 15,0 g, Eiweiß: 25,1 g, Salz: 5,57 g, Broteinheiten: 6,3 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 381 kJ / 90 kcal, Fett: 0,8 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,2 g, Kohlenhydrate: 15,3 g, davon Zucker: 3,1 g, Eiweiß: 5,1 g, Salz: 1,14 g, Broteinheiten: 1,3 BE.

Zutaten Abendessen

Chop Suey (330 g):
Wasser, Hähnchenbrustfilet (23.5%) (enthält Palmöl und/oder Baumwollsaatöl), Mungobohnenkeimlinge, Paprika, Zwiebeln, Bambussprossen, Mu-Err Pilze, Champignons, modifizierte Maisstärke, Honig, Zucker, SOJABOHNEN, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Gewürze (Ingwer, Knoblauch, Koriander, Paprika, Galgant, Chili, Kreuzkümmel, Kardamom, Pfeffer), WEIZEN, Stärke, Branntweinessig, Chilischoten, karamellisierter Zucker, Rapsöl, Zitronengras, Dextrose, Säuerungsmittel (Essigsäure), Kräuter, Zitronensaft, Limettenblätter.
Trotz besonderer Sorgfalt kann das Produkt vereinzelt Knochenteilchen enthalten.
Enthält: GLUTEN, WEIZEN, SOJA.
Reis (160g):
Gegarter parboiled Langkornreis, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodid).

Gesamtnährwerte des Tages

Brennwert: 2.505 kJ / 594 kcal, Fett: 12,5 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,6 g, Kohlenhydrate: 86,9 g, davon Zucker: 20,8 g, Eiweiß: 29,9 g, Salz: 7,82 g, Broteinheiten: 7,2 BE.

Zutaten & Nährwerte

Süßkartoffelragout (1 Beutel)

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (250 g):
Brennwert: 573 kJ / 138 kcal, Fett: 4,0 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,8 g, Kohlenhydrate: 17,5 g, davon Zucker: 6,3 g, Eiweiß: 5,8 g, Salz: 2,25 g, Broteinheiten: 1,5 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 229 kJ / 55 kcal, Fett: 1,6 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,3 g, Kohlenhydrate: 7,0 g, davon Zucker: 2,5 g, Eiweiß: 2,3 g, Salz: 0,90 g, Broteinheiten: 0,6 BE.

Zutaten Mittagessen

Süßkartoffelragout (250 g):
Trinkwasser, Süßkartoffeln (19%), Paprika, Lauch, Kokosmilch (Kokosnussextrakt, Wasser), Weißkohl, SOJABOHNEN, Maiskölbchen, ERDNUSSPASTE, Currypaste (rote Chilies, Schalotten, Knoblauch, Zitronengras, Salz, Galgant), modifizierte Stärke, Gewürze, Würzmittel (Speisesalz, Dextrose, Pastinaken, Zucker, Petersilienwurzel), Rapsöl, Gewürze, Salz.
Enthält: ERDNÜSSE, SOJA.

Zutaten & Nährwerte

Hähnchencurry mit Kokos dazu Spaghetti (2 Beutel)

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (420 g):
Brennwert: 2.229 kJ / 533 kcal, Fett: 33,1 g, davon gesättigte Fettsäuren: 23,1 g, Kohlenhydrate: 46,0 g, davon Zucker: 2,7 g, Eiweiß: 28,6 g, Salz: 3,36 g, Broteinheiten: 3,8 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 531 kJ / 127 kcal, Fett: 7,9 g, davon gesättigte Fettsäuren: 5,5 g, Kohlenhydrate: 10,9 g, davon Zucker: 0,6 g, Eiweiß: 6,8 g, Salz: 0,80 g, Broteinheiten: 0,9 BE.

Zutaten Abendessen

Hähnchencurry mit Kokos (260 g):
Kokosnussmilch (48%), Hähnchenfleisch (36%), Trinkwasser, Schnittbohne, Karotten, Erbsen, SARDELLEN, Stärke, Speisesalz, Zucker, Ingwer, Limettenblätter, natürliches Aroma, Rapsöl, Schalotten, Zitronengras, Gewürze, Dextrose, Zitronensaft.
Enthält: FISCH.
Spaghetti (160 g):
Enthält: WEIZEN, GLUTEN.

Gesamtnährwerte des Tages

Brennwert: 2.802 kJ / 671 kcal, Fett: 37,1 g, davon gesättigte Fettsäuren: 23,8 g, Kohlenhydrate: 63,5 g, davon Zucker: 8,9 g, Eiweiß: 34,4 g, Salz: 5,61 g, Broteinheiten: 5,3 BE.