Rindergulasch Barbeque mit Kartoffel-Süßkartoffel-Stampf
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Rindergulasch Barbeque mit Kartoffel-Süßkartoffel-Stampf
Saftiges Rind trifft in diesem leckeren Gulasch BBQ auf einen farbenfrohen Gemüsemix aus Kidneybohnen, Mais, Tomaten und grünen Bohnen. Der cremige Stampf aus Kartoffel und Süßkartoffel dient als optimale Quelle komplexer Kohlehydrate, um nachhaltig satt zu werden. Wie alle TK-Fertiggerichte von easyfit ist dieses appetitliche Rindergulasch rein aus natürlichen Zutaten hergestellt. Schonend gekocht, anschließend schockgefroren und fertig portioniert zu dir nach Hause geliefert. So entsteht keine Lebensmittelverschwendung, aber du hast eine ausgewogene, frische Mahlzeit für die Mittagspause am Arbeitsplatz oder daheim, wenn Zeit und Lust zum Kochen fehlen.
Zubereitung
Tiefkühl-Gerichte
Zubereitung im Kochtopf:
Wasser zum Kochen bringen, Beutel aus dem Gefrierschrank nehmen und in das kochende Wasser geben. Herd runterschalten und bei kleiner Hitze 15–20 Minuten fertiggaren. Im aufgetauten Zustand verringert sich die Zubereitung um ca. 10 Minuten.
Zubereitung in der Mikrowelle:
Vor dem Erwärmen die gefrorenen Speisen aus dem Beutel nehmen (oder Beutel anstechen), auf einen Teller anrichten und abgedeckt bei ca. 600–1.000 Watt 4–6 Minuten erwärmen.
Bitte beachten Sie:
Fisch-/Garnelengerichte sowie die vegetarischen Gerichte Gefüllte Paprikaschote, Gefüllte Portobello-Pilze und Gefüllte Zucchini sind nicht für die Zubereitung in der Mikrowelle geeignet!
Suppen im Becher
Zubereitung im Kochtopf:
Inhalt in den Kochtopf füllen und unter gelegentlichem umrühren bei mittlerer Hitze erwärmen.
Zubereitung in der Mikrowelle:
Den Deckel vom Becher entfernen und lose wieder auf den Becher legen. Bei 600 Watt unter gelegentlichem umrühren ca. 6 Min. erhitzen. Vorsicht – Becher erhitzt sich!
Hinweis:
Unsere Suppen werden gekühlt versendet und haben ein MHD von max. 21 Tagen!
Zutaten:
Rindergulasch Barbecue (200g):
Rindfleisch (29%), Rinderfond, Paprika, grüne Bohnen, Kidneybohnen, Mais, Tomaten, Tomatenmark, Cherrytomaten, Honig, Zwiebeln, Peperoni, Pflaumenpüreekonzentrat, modifizierte Maisstärke, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Rapsöl, Zucker, SOJABOHNEN, Gewürze (Knoblauch, Pfeffer, Paprika, Chili, SENFMEHL, Koriander, Bockshornklee, Kreuzkümmel), Zitronensaft, WEIZENMEHL, Tapiokastärke, karamellisierter Zucker, Branntweinessig, geräucherter Paprika, Palmöl, Oregano, SENFSAMEN, WEIZENMEHL, Rauch.
Enthält: GLUTEN, WEIZEN, SOJA, SENF.
Kartoffel-Süßkartoffel-Stampf (120g):
Kartoffeln, Süßkartoffeln (32,5%), Mais, CHEDDARKÄSE, SAHNE, SAUERRAHM, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Petersilie, Gewürze (Curcuma, Muskatnuss, Paprika, Pfeffer).
Enthält: MILCH, MILCHEIWEISS, LAKTOSE.
Nährwerte pro 100 g:
| Energie | 94 kcal / 397 kJ |
|---|---|
| Fett | 2,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 g |
| Kohlenhydrate | 9,8 g |
| davon Zucker | 3,1 g |
| Eiweiß | 7,1 g |
| Salz | 0,97 g |
| Broteinheiten | 0,8 BE |
