Vegetarisches Bami Goreng
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Vegetarisches Bami Goreng
Asiatische Aromen zaubert das Vegetarische Bami Goreng auf den Gaumen: gebratene Nudeln, die dem aus Indonesien stammenden Gericht seinen Namen verleihen, ein bunter Mix aus knackigem Gemüse und eine Soße mit Knoblauch, Ingwer und erlesenen Gewürzen vereinen sich auf dem Teller zu diesem leckeren Hauptgericht. Ein leichtes, dennoch ausgewogenes Mittag- oder Abendessen für eine einfache, bewusste Ernährung!
Dank der unkomplizierten Zubereitung eignen sich alle unsere TK-Fertiggerichte auch ideal für die Mittagspause im Büro. Natürliche Zutaten, sättigend, dennoch angenehm leicht - so einfach kann eine ausgewogene Ernährung sein!
Zubereitung
Tiefkühl-Gerichte
Zubereitung im Kochtopf:
Wasser zum Kochen bringen, Beutel aus dem Gefrierschrank nehmen und in das kochende Wasser geben. Herd runterschalten und bei kleiner Hitze 15–20 Minuten fertiggaren. Im aufgetauten Zustand verringert sich die Zubereitung um ca. 10 Minuten.
Zubereitung in der Mikrowelle:
Vor dem Erwärmen die gefrorenen Speisen aus dem Beutel nehmen (oder Beutel anstechen), auf einen Teller anrichten und abgedeckt bei ca. 600–1.000 Watt 4–6 Minuten erwärmen.
Bitte beachten Sie:
Fisch-/Garnelengerichte sowie die vegetarischen Gerichte Gefüllte Paprikaschote, Gefüllte Portobello-Pilze und Gefüllte Zucchini sind nicht für die Zubereitung in der Mikrowelle geeignet!
Suppen im Becher
Zubereitung im Kochtopf:
Inhalt in den Kochtopf füllen und unter gelegentlichem umrühren bei mittlerer Hitze erwärmen.
Zubereitung in der Mikrowelle:
Den Deckel vom Becher entfernen und lose wieder auf den Becher legen. Bei 600 Watt unter gelegentlichem umrühren ca. 6 Min. erhitzen. Vorsicht – Becher erhitzt sich!
Hinweis:
Unsere Suppen werden gekühlt versendet und haben ein MHD von max. 21 Tagen!
Zutaten:
Vegetarisches Bami Goreng (250g): Wasser, HARTWEIZENGRIESS, Paprika, Möhren, Porree, Rapsöl, HÜHNEREIER, Mungobohnenkeimlinge, Mu-Err Pilze, SOJABOHNEN, Gewürze (Ingwer, Koriander, Curcuma, Pfeffer, Chili, Cumin, Fenchel, Bockshornklee), WEIZEN, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), gerösteter Knoblauch, Limettensaftkonzentrat, Zitronensaft, karamellisierter Zucker.
Enthält: GLUTEN, WEIZEN, EIER, SOJA.
Nährwerte pro 100 g:
| Energie | 128 kcal / 537 kJ |
|---|---|
| Fett | 4,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 g |
| Kohlenhydrate | 17,6 g |
| davon Zucker | 0,3 g |
| Eiweiß | 4,2 g |
| Salz | 1,12 g |
| Broteinheiten | 1,5 BE |
