Veggie Filet in Mango-Zwiebel-Chutney mit Kartoffel-Süßkartoffel-Stampf
sofort verfügbar, Lieferzeit sofort
Veggie Filet in Mango-Zwiebel-Chutney mit Kartoffel-Süßkartoffel-Stampf
Das Veggie Filet ist eine genussvolle Kreation und liefert nährendes Eiweiß. Ein fruchtig-würziges Kompott mit Mango und Zwiebel passt hervorragend zum Stampf aus Kartoffeln und Süßkartoffeln. Ein appetitliches Essen, wenn es mittags schnell gehen oder abends leichter sein darf!
Zubereitung
Tiefkühl-Gerichte
Zubereitung im Kochtopf:
Wasser zum Kochen bringen, Beutel aus dem Gefrierschrank nehmen und in das kochende Wasser geben. Herd runterschalten und bei kleiner Hitze 15–20 Minuten fertiggaren. Im aufgetauten Zustand verringert sich die Zubereitung um ca. 10 Minuten.
Zubereitung in der Mikrowelle:
Vor dem Erwärmen die gefrorenen Speisen aus dem Beutel nehmen (oder Beutel anstechen), auf einen Teller anrichten und abgedeckt bei ca. 600–1.000 Watt 4–6 Minuten erwärmen.
Bitte beachten Sie:
Fisch-/Garnelengerichte sowie die vegetarischen Gerichte Gefüllte Paprikaschote, Gefüllte Portobello-Pilze und Gefüllte Zucchini sind nicht für die Zubereitung in der Mikrowelle geeignet!
Suppen im Becher
Zubereitung im Kochtopf:
Inhalt in den Kochtopf füllen und unter gelegentlichem umrühren bei mittlerer Hitze erwärmen.
Zubereitung in der Mikrowelle:
Den Deckel vom Becher entfernen und lose wieder auf den Becher legen. Bei 600 Watt unter gelegentlichem umrühren ca. 6 Min. erhitzen. Vorsicht – Becher erhitzt sich!
Hinweis:
Unsere Suppen werden gekühlt versendet und haben ein MHD von max. 21 Tagen!
Zutaten:
Veggie Filet in Mango-Zwiebel Chutney (200g):
Vegetarisches Filet (40%) (Wasser, SOJAEIWEISS, Sonnenblumenöl, HÜHNEREIKLAR, Kartoffelstärke, natürliches Aroma, WEIZENGLUTEN, Gewürze (Knoblauch, Pfeffer, Ingwer), WEIZENSTÄRKE, Essig, Verdickungsmittel (verarbeitete Eucheuma Algen), Zwiebelpulver, Speisesalz, Säuerungsmittel (Zitronensäure), Eisenfumarat, Vitamin B12, HÜHNEREI), Mango, rote Zwiebeln, Wasser, Ananas, Zwiebeln, modifizierte Stärke, Orangen, Peperoni, Honig, Zucker, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Gewürze (Ingwer, Chili), Thymian, Balsamico-Essig (Weißweinessig, Traubenmostkonzentrat), Branntweinessig.
Enthält: GLUTEN, WEIZEN, EIER, SOJA.
Kann Spuren enthalten von: ERDNÜSSEN.
Kartoffel-Süßkartoffel-Stampf (120g):
Kartoffeln, Süßkartoffeln (32,5%), Mais, CHEDDARKÄSE, SAHNE, SAUERRAHM, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Petersilie, Gewürze (Curcuma, Muskatnuss, Paprika, Pfeffer).
Enthält: MILCH, MILCHEIWEISS, LAKTOSE.
Nährwerte pro 100 g:
| Energie | 105 kcal / 439 kJ |
|---|---|
| Fett | 3,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 g |
| Kohlenhydrate | 12,2 g |
| davon Zucker | 4,2 g |
| Eiweiß | 5,5 g |
| Salz | 1,09 g |
| Broteinheiten | 1,0 BE |
