Zutaten & Nährwerte

Karotten-Ecken dazu Joghurtsoße mit Kräutern (2 Beutel)

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (180 g):
Brennwert: 1.290 kJ / 309 kcal, Fett: 16,4 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,7 g, Kohlenhydrate: 32,8 g, davon Zucker: 4,6 g, Eiweiß: 4,7 g, Salz: 2,32 g, Broteinheiten: 2,7 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 716 kJ / 172 kcal, Fett: 9,1 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,9 g, Kohlenhydrate: 18,2 g, davon Zucker: 2,6 g, Eiweiß: 2,6 g, Salz: 1,29 g, Broteinheiten: 1,5 BE.

Zutaten Mittagessen

Karotten-Ecken:
Möhren [45,5%], WEIZENMEHL, Kartoffelflocken, Wasser, Mais, Zwiebeln, modifizierte WEIZENSTÄRKE, Rapsöl, MAGERMILCH, Kartoffelstärke, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Petersilie, Zucker, GERSTENMALZEXTRAKT, Emulgator (Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren), Curcuma, Verdickungsmittel (Guarkernmehl).
Enthält: GLUTEN, WEIZEN, GERSTE, MILCH, MILCHEIWEISS, LAKTOSE.
Joghurtsoße mit Kräutern:
JOGHURT 3,5% Fett (37%), SCHMAND 24% Fett, Trinkwasser, Speisesalz, Zucker, Kräuter (1%), Karotten, natürliches Aroma, Gewürze. Enthält: MILCH, MILCHEIWEISS, LAKTOSE.

Zutaten & Nährwerte

Kartoffel-Kichererbsen-Pfanne mit Weichkäse (1 Beutel)

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (250 g):
Brennwert: 1.308 kJ / 313 kcal, Fett: 14,5 g, davon gesättigte Fettsäuren: 6,0 g, Kohlenhydrate: 29,0 g, davon Zucker: 3,8 g, Eiweiß: 12,8 g, Salz: 2,88 g, Broteinheiten: 2,4 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 523 kJ / 125 kcal, Fett: 5,8 g, davon gesättigte Fettsäuren: 2,4 g, Kohlenhydrate: 11,6 g, davon Zucker: 1,5 g, Eiweiß: 5,1 g, Salz: 1,15 g, Broteinheiten: 1,0 BE.

Zutaten Abendessen

Kartoffel-Kichererbsen-Pfanne mit Weichkäse:
Kichererbsen (25%), Kartoffeln (24%), WEICHKÄSE (16%), Blattspinat, getrocknete Tomaten, Wasser, Olivenöl, Rapsöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Gewürze (Zwiebeln, Liebstöckel, Bockshornklee, Chili, Curcuma, Muskatnuss, Pfeffer), Kräuter (Oregano, Thymian), gerösteter Knoblauch, Zucker, Dextrose, Zitronensaft.
Enthält: MILCHEIWEISS, LAKTOSE.

Gesamtnährwerte des Tages

Brennwert: 2.598 kJ / 622 kcal, Fett: 30,9 g, davon gesättigte Fettsäuren: 7,7 g, Kohlenhydrate: 61,8 g, davon Zucker: 8,4 g, Eiweiß: 17,5 g, Salz: 5,20 g, Broteinheiten: 5,2 BE.

Zutaten & Nährwerte

Erbsen-Herzen mit Kohlrabi-Erbsen-Gemüse in Soße (2 Beutel)

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (230 g):
Brennwert: 1.206 kJ / 288 kcal, Fett: 12,2 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,8 g, Kohlenhydrate: 28,0 g, davon Zucker: 8,9 g, Eiweiß: 11,8 g, Salz: 2,17 g, Broteinheiten: 2,3 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 524 kJ / 125 kcal, Fett: 5,3 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,8 g, Kohlenhydrate: 12,2 g, davon Zucker: 3,9 g, Eiweiß: 5,1 g, Salz: 0,94 g, Broteinheiten: 1,0 BE.

Zutaten Mittagessen

Erbsen-Herzen: Erbsen [37%], WEIZENVOLLKORNMEHL, Rapsöl, Blattspinat, WEIZENMEHL, modifizierte Stärke (WEIZEN, Mais), Erbsenprotein, Wasser, Erbsenmehl, Zucker, Sonnenblumenkerne, Buchweizen, Kürbiskerne, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Erbsenstärke, Leinsamen, Verdickungsmittel (Methylcellulose), Hirse, Petersilie, Blaumohn, weiße Quinoa, schwarze Quinoa, rote Quinoa, Gewürze (u.a. Muskatnuss, Pfeffer), Dextrose, Zitronenschale, gerösteter Knoblauch, Pastinaken, Zitronensaft, Backhefe.
Enthält: GLUTEN, WEIZEN.
Kohlrabi-Erbsen-Gemüse in Soße: Kohlrabi (37,5%), MAGERMILCH, Erbsen (25%), Wasser, SAUERRAHM, modifizierte Maisstärke, Rapsöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kalium- jodat), Petersilie, Gewürze (Muskatnuss, Pfeffer).
Enthält: MILCH, MILCHEIWEISS, LAKTOSE.

Zutaten & Nährwerte

Vegetarisches Bami Goreng (2 Beutel)

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (250 g):
Brennwert: 1.343 kJ / 319 kcal, Fett: 10,6 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,3 g, Kohlenhydrate: 44,0 g, davon Zucker: 0,8 g, Eiweiß: 10,6 g, Salz: 2,80 g, Broteinheiten: 3,7 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 537 kJ / 128 kcal, Fett: 4,2 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,5 g, Kohlenhydrate: 17,6 g, davon Zucker: 0,3 g, Eiweiß: 4,2 g, Salz: 1,12 g, Broteinheiten: 1,5 BE.

Zutaten Abendessen

Vegetarisches Bami Goreng: Wasser, HARTWEIZENGRIESS, Paprika, Möhren, Porree, Rapsöl, HÜHNEREIER, Mungobohnenkeimlinge, Mu-Err Pilze, SOJABOHNEN, Gewürze (Ingwer, Koriander, Curcuma, Pfeffer, Chili, Cumin, Fenchel, Bockshornklee), WEIZEN, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), gerösteter Knoblauch, Limettensaftkonzentrat, Zitronensaft, karamellisierter Zucker.
Enthält: GLUTEN, WEIZEN, EIER, SOJA.

Gesamtnährwerte des Tages

Brennwert: 2.549 kJ / 607 kcal, Fett: 13,3 g, davon gesättigte Fettsäuren: 3,1 g, Kohlenhydrate: 72,0 g, davon Zucker: 9,7 g, Eiweiß: 22,4 g, Salz: 4,97 g, Broteinheiten: 6,0 BE.

Zutaten & Nährwerte

Vegetarisch gefüllte Zucchini in Paprika-Gemüsesoße (2 Beutel) (2 Beutel)

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (300 g):
Brennwert: 753 kJ / 180 kcal, Fett: 6,3 g, davon gesättigte Fettsäuren: 3,3 g, Kohlenhydrate: 21,6 g, davon Zucker: 6,3 g, Eiweiß: 9,3 g, Salz: 3,00 g, Broteinheiten: 1,8 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 251 kJ / 60 kcal, Fett: 2,1 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,1 g, Kohlenhydrate: 7,2 g, davon Zucker: 2,1 g, Eiweiß: 3,1 g, Salz: 1,00 g, Broteinheiten: 0,6 BE.

Zutaten Mittagessen

Vegetarisch gefüllte Zucchini in Paprika-Gemüsesoße: Gefüllte Zucchini (50%) (Zucchini (60%), gewürzte Füllung (40%) (Trinkwasser, SOJASPLITTER, Palmkernfett, gehärtetes Kokosnussfett, modifizierte Stärke, HÜHNEREIWEISS, WEIZENMEHL, Maltodextrin, Zwiebeln, Kartoffelgranulat, Gewürzextrakte, Rapsöl, HAFERFLOCKEN, Speisesalz, Gewürze, Lauch, Dextrose, WEIZENRÖSTMALZ, HÜHNEREIGELB, Kräuter, Rote Beete, Knoblauch, Zucker, Pastinaken)), Soße (50%) (Trinkwasser, Paprika (21%), Tomaten, Zwiebeln (10%), Gurken (8%), Karotten (5%), Tomatenmark, Tomatensaft, STAUDENSELERIE (2%), Speisesalz, Olivenöl, Zucker, Chili, Knoblauch, natürliches Aroma, Karotten, Kräuter, Gewürze, Säuerungsmittel (Citronensäure)).
Enthält: SOJA, EI, GLUTEN, SELLERIE.

Zutaten & Nährwerte

Vegetarische Kohlroulade in brauner Soße mit Salzkartoffeln (2 Beutel)

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (400 g):
Brennwert: 1.181 kJ / 281 kcal, Fett: 8,1 g, davon gesättigte Fettsäuren: 3,8 g, Kohlenhydrate: 43,8 g, davon Zucker: 5,5 g, Eiweiß: 7,1 g, Salz: 2,67 g, Broteinheiten: 3,7 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 295 kJ / 70 kcal, Fett: 2,0 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,0 g, Kohlenhydrate: 10,9 g, davon Zucker: 1,4 g, Eiweiß: 1,8 g, Salz: 0,67 g, Broteinheiten: 0,9 BE.

Zutaten Abendessen

Vegetarische Kohlroulade in brauner Soße: Soße (60%) (Trinkwasser, Zwiebeln, Weißkohl, WEIZENMEHL, Speisesalz, Rapsöl, Sonnenblumenöl, Zucker, Karotten, natives Kokosöl, natürliches Aroma, Gewürze, Karamell, Maltodextrin, Farbstoff (Zuckerkulör), Verdickungsmittel (Guarkernmehl), Kohlroulade (40%) (Weißkohl (60%), gewürzte Füllung (40%) (Trinkwasser, SOJASPLITTER, Palmkernfett, gehärtetes Kokosnussfett, modifizierte Stärke, HÜHNEREIWEISS, WEIZENMEHL, Maltodextrin, Zwiebeln, Kartoffelgranulat, Gewürzextrakte, Rapsöl, HAFERFLOCKEN, Speisesalz, Gewürze, Lauch, Dextrose, WEIZENRÖSTMALZ, HÜHNEREIGELB, Kräuter, Rote Beete, Knoblauch, Zucker, Pastinaken).
Enthält: SOJA, EI, GLUTEN. Salzkartoffeln: Kartoffeln, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Rapsöl, Palmöl.

Gesamtnährwerte des Tages

Brennwert: 1.934 kJ / 461 kcal, Fett: 14,4 g, davon gesättigte Fettsäuren: 7,1 g, Kohlenhydrate: 65,4 g, davon Zucker: 11,8 g, Eiweiß: 16,4 g, Salz: 5,67 g, Broteinheiten: 5,5 BE.

Zutaten & Nährwerte

Spätzle-Gemüse-Pfanne (1 Beutel)

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (300 g):
Brennwert: 1.302 kJ / 309 kcal, Fett: 7,2 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,2 g, Kohlenhydrate: 44,7 g, davon Zucker: 8,7 g, Eiweiß: 12,0 g, Salz: 2,76 g, Broteinheiten: 3,7 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 434 kJ / 103 kcal, Fett: 2,4 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,4 g, Kohlenhydrate: 14,9 g, davon Zucker: 2,9 g, Eiweiß: 4,0 g, Salz: 0,92 g, Broteinheiten: 1,2 BE.

Zutaten Mittagessen

Spätzle-Gemüse-Pfanne:
Wasser, HARTWEIZENGRIESS, Gemüsepaprika (14,5%), Möhren (12,5%), Mais (12,5%), Erbsen (11,5%), Zwiebeln, Rapsöl, HÜHNERVOLLEI, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Gewürze (Pfeffer, Muskatnuss, SELLERIE).
Enthält: GLUTEN, EIER, SELLERIE.

Zutaten & Nährwerte

Pastablüten aus Gabelspaghetti und Gemüse in Spinat-Hirtenkäsesoße (2 Beutel)

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (250 g):
Brennwert: 1.841 kJ / 439 kcal, Fett: 16,4 g, davon gesättigte Fettsäuren: 6,2 g, Kohlenhydrate: 42,8 g, davon Zucker: 3,3 g, Eiweiß: 12,3 g, Salz: 2,50 g, Broteinheiten: 3,6 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 736 kJ / 176 kcal, Fett: 6,6 g, davon gesättigte Fettsäuren: 2,5 g, Kohlenhydrate: 17,1 g, davon Zucker: 1,3 g, Eiweiß: 4,9 g, Salz: 1,00 g, Broteinheiten: 1,4 BE.

Zutaten Abendessen

Pastablüten aus Gabelspaghetti: HARTWEIZENGRIESS, Wasser, VOLLMILCH, Tomaten, EDAMER, Zucchini, Rapsöl, HAFERFLOCKEN, SAHNE, WEIZENMEHL, modifizierte Maisstärke, Tomatenmark, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Verdickungsmittel (Methylcellulose), Erbsenstärke, Zucker, Gewürze (u.a. Muskatnuss, Chili, Liebstöckel, Bockshornklee, Pfeffer), Pastinaken.
Enthält: GLUTEN, WEIZEN, HAFER, MILCH MILCHEIWEISS, LAKTOSE.
Spinat-Hirtenkäsesoße: Trinkwasser, SAHNE 33% Fett, Spinat (23%), HIRTENKÄSE 45% Fett i.TR (8%), SCHMAND 24% Fett, Zwiebeln, CREME FRAICHE, Weißwein (enthält SULFITE), Speisesalz, Zucker, Rapsöl, Knoblauch, Zucker, natürliches Aroma, Karotten, Kräuter, Gewürze.
Enthält: MILCH, MILCHEIWEISS, LAKTOSE, SULFITE.

Gesamtnährwerte des Tages

Brennwert: 3.143 kJ / 748 kcal, Fett: 23,6 g, davon gesättigte Fettsäuren: 7,4 g, Kohlenhydrate: 87,5 g, davon Zucker: 12,0 g, Eiweiß: 24,3 g, Salz: 5,26 g, Broteinheiten: 7,3 BE.

Zutaten & Nährwerte

Orientalischer Eintopf (1 Beutel)

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (270 g):
Brennwert: 662 kJ / 157 kcal, Fett: 5,2 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,5 g, Kohlenhydrate: 23,1 g, davon Zucker: 6,8 g, Eiweiß: 2,3 g, Salz: 2,44 g, Broteinheiten: 1,9 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 245 kJ / 58 kcal, Fett: 1,9 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,2 g, Kohlenhydrate: 8,6 g, davon Zucker: 2,5 g, Eiweiß: 0,9 g, Salz: 0,90 g, Broteinheiten: 0,7 BE.

Zutaten Mittagessen

Orientalischer Eintopf:
Süßkartoffel, Wasser, Kichererbsen, Zwiebeln, Spinat, Rapsöl, Orangensaft, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), modifizierte Maisstärke, Gewürze (u.a. Ingwer, Muskatnuss, Bockshornklee, Liebstöckel, Pfeffer), Zucker.

Zutaten & Nährwerte

Blumenkohlröstis in Linsensoße mit Gemüsebrunoise (2 Beutel)

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (310 g):
Brennwert: 1.458 kJ / 348 kcal, Fett: 16,2 g, davon gesättigte Fettsäuren: 9,0 g, Kohlenhydrate: 35,7 g, davon Zucker: 6,2 g, Eiweiß: 12,5 g, Salz: 2,95 g, Broteinheiten: 3,0 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 470 kJ / 112 kcal, Fett: 5,2 g, davon gesättigte Fettsäuren: 2,9 g, Kohlenhydrate: 11,5 g, davon Zucker: 2,0 g, Eiweiß: 4,0 g, Salz: 0,95 g, Broteinheiten: 1,0 BE.

Zutaten Abendessen

Blumenkohlröstis:
Blumenkohl (40%), Kartoffeln, HÜHNEREIER, Kartoffelflocken, GOUDA, Rapsöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Dextrose, modifizierte Maisstärke, Gewürze (Muskatnuss, Pfeffer).
Enthält: EIER, MILCH, MILCHEIWEISS, LAKTOSE.
Linsensoße mit Gemüsebrunoise:
Tomaten (29%), Trinkwasser, Kokosnussmilch (19%), gelbe Linsen (7%), Tomatensaft, Paprika, Porree, SELLERIE, Karotten, Ananas, Speisesalz, Zucker, Fenchel, Ingwer, Säuerungsmittel (Citronensäure), natürliches Aroma, Gewürze (mit SENF).
Enthält: SELLERIE, SENF.

Gesamtnährwerte des Tages

Brennwert: 2.120 kJ / 505 kcal, Fett: 21,4 g, davon gesättigte Fettsäuren: 9,5 g, Kohlenhydrate: 58,8 g, davon Zucker: 13,0 g, Eiweiß: 14,8 g, Salz: 5,39 g, Broteinheiten: 4,9 BE.

Zutaten & Nährwerte

Kartoffelsuppe (1 Beutel)

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (270 g):
Brennwert: 555 kJ / 132 kcal, Fett: 3,2 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,3 g, Kohlenhydrate: 20,1 g, davon Zucker: 2,2 g, Eiweiß: 3,0 g, Salz: 2,35 g, Broteinheiten: 1,7 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 206 kJ / 49 kcal, Fett: 1,2 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,1 g, Kohlenhydrate: 7,4 g, davon Zucker: 0,8 g, Eiweiß: 1,1 g, Salz: 0,87 g, Broteinheiten: 0,6 BE.

Zutaten Mittagessen

Kartoffelsuppe:
Kartoffeln (47,5%), Wasser, Möhren, Zwiebeln, Porree, SELLERIE, Rapsöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Petersilie, Gewürze (Liebstöckel, Muskatnuss, Pfeffer, SELLERIE, Lorbeer, Knoblauch).
Enthält: SELLERIE.

Zutaten & Nährwerte

Bulgur-Pfanne mit Falafelbällchen (1 Beutel)

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (300 g):
Brennwert: 2.370 kJ / 567 kcal, Fett: 26,1 g, davon gesättigte Fettsäuren: 4,5 g, Kohlenhydrate: 65,4 g, davon Zucker: 16,5 g, Eiweiß: 11,7 g, Salz: 2,58 g, Broteinheiten: 5,5 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 790 kJ / 189 kcal, Fett: 8,7 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,5 g, Kohlenhydrate: 21,8 g, davon Zucker: 5,5 g, Eiweiß: 3,9 g, Salz: 0,86 g, Broteinheiten: 1,8 BE.

Zutaten Abendessen

Bulgur-Pfanne mit Falafelbällchen:
Wasser, HARTWEIZEN, Äpfel, Kichererbsen, Rapsöl, Kokosmilch (Wasser, Kokosnussmilchpulver), Frühlingszwiebeln, Zwiebeln, Rosinen, Gewürze (Curry, Koriander, Knoblauch, SENFMEHL, Paprika, Kreuzkümmel, Pfeffer, Chili), Zucker, modifizierte Stärke, Rucola, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Balsamico-Essig (Weißweinessig, Traubenmostkonzentrat), Petersilie, Glucosesirup, Dextrose, Zitronenschale, Backtriebmittel (Natriumdiphos- phat, Natriumhydrogencarbonat), Stärke, Zitronensaft.
Enthält: GLUTEN, SENF

Gesamtnährwerte des Tages

Brennwert: 2.925 kJ / 699 kcal, Fett: 29,3 g, davon gesättigte Fettsäuren: 4,8 g, Kohlenhydrate: 85,5 g, davon Zucker: 18,7 g, Eiweiß: 14,7 g, Salz: 4,93 g, Broteinheiten: 7,1 BE.